به مراد تنظیم این غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده برای دو نفر، به یک ساعت و نیم بازه زمانی و مواد اول تحت نیاز خواهید داشت . مواد لازم گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز 3 عدد متوسط قارچ 150 گرم سیب زمینی 2 عدد گوجه فرنگی 2 الی 3 عدد چاشنی کاری، زردچوبه، فلفل سیاه،… بیشتر »